پیغام‌های گوشی‌های NOKIA و رفع اشکال آنها

میدانید وقتی سردرد می گیرید، استراحت در یک اتاق ساکت و تاریک بهترین درمان است؟ اما راه دیگری نیز وجود دراد، می توانید از مسائل سردردآور دوری کنید.

1- کافئین: باعث منقبض شدن رگ های خونی می شود. سعی کنید مصرف خود را پایین بیاورید.
2- خستگی چشم: بعد از مدت زیادی تمرکز روی کار در محیطی با نور نامناسب، مکرراً به خود استراحت دهید. از عینکتان استفاده کنید یا اگر هم عینکی نیستید حتماً برای معاینه چشمتان به پزشک مراجعه کنید. سعی کنید در نور مناسب کارهایتان را انجام دهید.
3- فشار روی گردن به خاطر ساعت های متوالی پشت میز نشستن: گه گاه برای کشیدن ماهیچه های منقبض شده تان، در کارتان وقفه دهید.
4- کسالت الکلی: مصرف مشروبات الکلی باعث کاهش آب بدن و کاهش قند خون می شود و رگ های خونی را گشاد می کند. برای جلوگیری از کاهش آب بدن، استفاده از مشروبات الکلی را متوقف كنيد.
5- نگهدارنده های غذایی: مثل نیترات باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود. البته هیچگونه رابطه ای بین این مواد و سردرد وجود ندارد، اما افراد زیادی قادر به هضم کامل این مواد نیستند.
6- آلرژی ها یا حساسیت های غذایی: این مسئله می تواند به سردردهای جزئی منجر شود. از خوردن یا نوشیدن غذاها یا نوشیدنی هایی که به آنها حساسیت دارید جداً خودداری کنید، به خصوص قبل از فعالیت های بدنی.
7- گرسنگی: زمانی که سطح قند خون بدن پایین می آید، رگ های خونی گشاد میشوند. سعی کنید همه ی وعده های غذایی را به اندازه مصرف کنید و هیچ وعده ی غذایی را جا نیندازید.
8- غذاهای سرد: باعث تحریک پایانه های عصبی در دهان می شود. ممکن است این سردرد با شدت بسیار زیادی باشد، اما بیش از چند لحظه طول نمی کشد. نوشیدنی ها و غذاهای سرد را کم کم استفاده کنید.
9- فشار رابطه ی جنسی: می تواند باعث اتقباض ماهیچه ها در سر یا گردن شود. با پزشک خود در این مورد مشورت کنید.
10- مشکلات سینوسی: سینوس های ورم کرده و عفونی به پایانه های عصبی فشار وارد می کنند. داروهای بادبر می توانند در این زمینه کمک کننده باشند.
11- تغییر عادات خواب: با تغییر در برنامه ی خواب، انتقال دهنده های عصبی از حالت توازن خود خارج می شوند. سردرد، صبح که از خواب بلند می شوید بر شما عارض می شود.
12- فعالیت شدید: گاهی اوقات به سردردهای شدیدی منجر می شود. پس بنا بر قدرت جسمی خود ورزش کنید. با بد گرم کردن خود، کم شدن آب بدن، رژیم غذایی نامناسب و تمرینات بیش از حد ورزشی نیز می تواند منجر به سردرد شود.
اگر از سردردهای مزمن رنج می برید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

برگرفته شده از سایت گردشگری...به قلم خانم مهشید ابری

به گزارش بخش فارسی شبكه خبري" ورلد نيوز " (World-news.org/persian ) شركت زغال سنگ داتونگ در استان شانسی چین نام خود را نه به دلیل ریزش معدن و كشته شدن معدنچیان بلكه به خاطر عروسی 10 زوج جوان پر آوازه كرد.

جریان از این قرار است كه مدیر این شركت تصمیم گرفت مراسمی برگزار كند كه در تمام چین و حتی دنیا بی سابقه باشد و نام خودش و شركتش در كتاب ركوردها ثبت شود. به همین دلیل تصمیم گرفت برای 10 مرد معدنچی شاغل در این شركت كه به خواستگاری رفته بودند، در عمق 300 متری زیر زمین- درون معدن – عروسی بر پا كند!

یك عروس 22 ساله در این خصوص گفت

- همیشه به فكر یك عروسی منحصر به فرد بودم، ولی هرگز فكر نمی كردم در عمق 300 متری زمین عروسی كنم.

لیوسویی شنگ مدیر شركت، هدف خود از برپایی این عروسی را پاك كردن ذهن مردم جهان از تاثیر بد حوادث مرگبار فراوان معادن چین و نقاط مختلف دنیا عنوان كرد

به گزارش بخش فارسی شبكه خبري" ورلد نيوز " (World-news.org/persian ) مصرف آب گيلاس براي درمان ارتروز مفيد است .

آب گيلاس سرشار از آنتي اكسيدان و مواد موسوم به كارسيدان است كه ضد تورم است به شكلي كه كشتي گيراني كه روزانه دو تا سه ليوان آب گيلاس بنوشند كمتر دچار درد ماهيچه اي پس از تمرين مي شوند.

همچنين مصرف آب گيلاس در افراد مسن موجب مي شود اين افراد درد ارتروزي كمتري داشته باشند .

 با استفاده از این ترفند میتوانید انواع و اقسام شکل های عجیب و غریب مانند تیر ، قلب ، گل و... را بدون استفاده از نرم افزار خاصی و تنها با استفاده از صفحه کلید برای نام فایل های موجود در ویندوز XP در نظر بگیرید. به عنوان مثال با استفاده از این ترفند شما میتوانید آیکونی این چنین بسازید: 

برای این کار کافی است:
بر روی فایل مورد نظر راست کلیک کرده و Rename را بزنید.
در هنگام تایپ کلید Alt را نگه دارید و به دلخواه یکی از اعداد سمت چپ کیبورد را فشار دهید ، سپس کلید Alt را رها کنید خواهید دید که یکی از اشکال نمایان میشود.
نکته جالب این که این اشکال تنها محدود به 9 عدد نمیشود ، بلکه می توانید وقتی Alt را نگه داشته اید دوبار یک عدد را وارد کنید ، میبینید که شکل دیگری ظاهر میشود. در نتیجه اگر یک عدد را چندین دفعه وارد کنید شکل دیگری را خواهید دید.

برگرفته ازسایت چرتکه